Fyronthrae
Harmoni för kropp och själ
Välkommen till vår fridfulla oas mitt i Solna. Här finner du balans genom yoga och meditation i en miljö skapad för reflektion och återhämtning.
Harmoni för kropp och själ
Välkommen till vår fridfulla oas mitt i Solna. Här finner du balans genom yoga och meditation i en miljö skapad för reflektion och återhämtning.
Fyronthrae är mer än bara en yogastudio - det är en plats där transformation sker naturligt. Grundad med visionen att skapa en tillflykt från dagens stress, erbjuder vi en holistisk approach till välbefinnande genom yoga och meditation.
Vår studio ligger vackert belägen på Näckrosvägen i Solna, omgiven av grönska som skapar en naturlig harmoni med vår inre praktik. Vi tror på att varje individ bär på sin egen kraft och potential, och vår roll är att vägleda dig på resan mot större självkännedom och inre frid.
En plats där alla känner sig välkomna oavsett erfarenhet eller bakgrund.
Personlig uppmärksamhet för att utveckla din unika praktik.
Fokus på kärlek, medkänsla och autenticitet i varje session.
Förbättra din rörlighet och kroppskännedom genom regelbunden yogapraktik som öppnar upp spända muskler och leder.
Lär dig tekniker för att hantera vardagspress och hitta inre lugn även i livets stormiga stunder.
Bygg funktionell styrka och stabilitet genom yogapositioner som aktiverar hela kroppen på ett balanserat sätt.
Utveckla koncentrationsförmågan och mentalt klarhet genom mindfulness och meditationstekniker.
Skapa större emotionell stabilitet och självkännedom genom reflektion och andningsövningar.
Förbättra sömnkvaliteten genom avslappningstekniker som lugnar nervsystemet och förbereder kroppen för vila.
Hatha & Vinyasa Yoga
Med över 15 års erfarenhet vägleder Astrid elever genom djupa yogaresor. Hennes lugna närvaro och intuitiva undervisning skapar trygghet för både nybörjare och erfarna praktiker.
Meditation & Mindfulness
Erik kombinerar traditionell meditation med moderna mindfulness-tekniker. Hans workshops om andning och inre stillhet har hjälpt hundratals människor att hitta sin egen väg till frid.
Yin & Restorative Yoga
Luna är specialist på djup avslappning och återställande praktiker. Hennes sessions fokuserar på att släppa spänningar och skapa utrymme för kroppens naturliga läkningsprocess.
"Fyronthrae har blivit min andliga hemvist. Efter bara några månader känner jag mig starkare både fysiskt och mentalt. Lärarnas guidning är exceptionell."
"Som stressad företagsledare var jag skeptisk till meditation. Nu är det min viktigaste verktyg för att hålla balansen. Fantasiska lärare och miljö."
"Här känner jag mig trygg att utforska min praktik i min egen takt. Communityn är varm och välkomnande, och jag har funnit livslånga vänner."
Vi ser fram emot att höra från dig och hjälpa dig att börja din resa mot större välbefinnande.